Transformation Formula是一所位於尖沙咀的得獎私人健身工作室，成立於2020年。
由90後運動物理治療師，冠軍運動員，健康管理師，國際認證健身教練，瑜珈導師組成。
致力打破健身行業的不良風氣，以明碼實價的收費提供一站式的專業健身服務，拒絕無效健身！
由90後運動物理治療師，冠軍運動員，健康管理師，國際認證健身教練，瑜珈導師組成。
致力打破健身行業的不良風氣，以明碼實價的收費提供一站式的專業健身服務，拒絕無效健身！
BE THE BEST VERSION OF YOURSELF
合作機構
Transformation Formula 運動處方
Training 訓練
Our trainers build a scientific program based on your goals, history, lifestyle and fitness assessment.
We tailor our training program based on German Body Composition (GBC) Principle which promotes lean muscle building and fat burning. Most clients train 2-3 times weekly for optimal result. Our trainers will take care of everything you need in the GYM and push you through limits. All you need is give us your 120%! 我們的教練會根據你的目標 訓練經驗 生活模式 體能水平等設計科學化的計劃 所有計劃都是根據GBC Principle去設計 最大化增肌減脂的效果 大部份學生每週訓練2-3次達到最佳效果 我們的教練會負責健身室內的一切並迫使你進步 你只需要出盡最力 ! |
Nutrition 營養
WE tailor a nutrition plan based on your body composition,weight history and lifestyle for you to follow.
No worries ! Our nutrition plan is not only about counting calories or eating the same food everyday. We understand strict dieting is not for everyone and may cause huge mental burden. Therefore, in addition to a plan, we provide daily advice. For example, just take photos of the menu and we will suggest you the best choice. From time to time you will learn how to pick food wisely and build a correct nutrition concept. 我們會根據你的身體成分 體重歷史 生活習慣等去訂立你的飲食計劃 請放心 我們的計劃並不是只有計算卡路里 每天重覆吃相同食物 我們明白嚴格的飲食控制並不適合每一個人 什至會做成精神壓力 除了飲食計劃外 我們更重視每天的飲食建議 例如你在外出用餐時給予你最好的食物選擇 久而久之 你便能學懂選擇食物和建立正確營養觀念 |
Follow Up 跟進
Having a plan is never enough. We understand that many factors may interrupt you following our plan.
Our trainers will contact with you regularly outside the GYM. Every two weeks we will check our progress to reveal how far you have come. The process is tough but we promise you the result is addictive. 單有計劃是不足夠的 我們明白現實上會有許多因素影響你去跟隨我們設計的計劃 即使在健身室外 我們的教練會恆常與你聯絡 每2週我們會與你檢測進度 過程並不容易 但相信結果會令你上癮 |
